Jednak jeszcze coś zmieniłam :)

Hejka, tak tytuł mówi sam za siebie. Zmieniłam jak widzicie czcionke, tło.

Aby ten wątek nie był tak pusty to wstawię obrazek, który już bardzo dawno temu narysowałam :)

Ten obrazek przedstawia 3 lilie <3 Mam nadzieję, że Wam się podoba ;)

I jeśli macie pomysł na jakiś obrazek, ale nie chce Wam się tego robić to piszcie. Chętnie go Wam narysuję i tu pokażę :P

PS Przepraszam, ze tak długo nie wchodzę, ale są teraz ferie, więc ... :) Mam kilka pomysłów i właśnie nad nimi pracuję, mam nadzieję, że Wam się one spodobają :)

Lekka zmiana

Hejka, wiem, że nie wchodziłam dawno, ale znowu nie miałam czasu :C Ale cóż jest Nowy Rok i Noworoczne postanowienia xD A, więc tak na początku zmieniłam trochę wygląd drobnostki, ale jednak, myślę, że tak jest lepiej i Wam bardziej się podoba :)

W tej chwili, mam sporo obowiązków i do tego jeszcze własne problemy. Ale na pewno pogodzę to ze sobą i bd częściej tu wpadać :)

W blogu zmieniłam:

• to, że teraz każdy może dodawać komentarze
• teraz możecie, wyszukać w moim blogu, co chcecie wiedzieć
• możecie odwiedzić mój profil oraz inne moje blogi
• przejżeć archiwum
• i możecie udostępnić mnie
• oraz inne drobnostki

A no właśnie, zapomniałam Wam życzyć Szczęśliwego Nowego Roku :**

PS Dziękuję kilku osobom za podpowiedzi na następne posty i do wyglądu mojego bloga :P Dzięki Wam będzie on z każdym dniem lepszy :)

Jak szybko schudnąć?

A więc tak na początek jeśli myślicie, że głodówka to najlepszy sposób to się mylicie, tak samo jak z wymiotowaniem. Przez to możecie zniszczyś zdrowie jak i odwodnić się. Więc w tym poście Wam skrócę jak zadbać o swoją dietę, schudnąć i nie zniszczyć przy tym zdrowia.

A więc tak:

1. Jedz 5 małych posiłków dziennie, nie unikaj żadnego.
2. Pij do posiłków czarną herbatę lub zieloną (staraj się bez dodatków)
   -pomagają one w spalaniu kalorii
   -są zdrowe
3. Jak najwięcej pij!
4. Odżywiaj się zdrowo
   -unikaj zbędnych kalorii (fast foodów, słodyczy)
   -zamiast czegoś słodkiego zjedz warzywo, czy owoc
   -unikaj białego pieczywa, ziemniaków gotowanych, makaronów itp.
   -na kolację lub śniadanie zjedz owsiankę (ma mało kalori, a jest smaczna)
5. Ruszaj się!
   -im więcej się ruszasz tym więcej spalasz kalorii!
   -dzięki temu polepszysz swoje odchudzanie
6. Nie podjadaj
   -podjadając zbierasz zbędne kalorie, a przecież w odchudzaniu próbujemy ich uniknąć
   -a przez podjadanie zwalnia ci metabolizm, co psuje spalanie kalorii
7. Sprawdzaj wagę
   -oczywiście od razu nie zobaczysz efektów, ale poczekaj kilka dni,a zobaczysz je
   -powinnaś to robić, by sprawdzić, czy dobrze funkcjonuje twój organizm
8. Ważne też jest to abyś znalazła dla siebie odpowiednią dietę, bo to są wskazówki, a dieta lepiej Ci pomoże, ale PAMIĘTAJ, że dieta powinna być dobra dla każdego osobno, więc nie zawsze sugeruj się tym co piszą w internecie.
9. Ale przede wszystim musisz UWIERZYĆ w siebie, bez nadziei nie dasz rady. Najlepiej znajdź osobę która pomoże Ci pilnować się :)

Mam nadzieję, że pomogłam i ten post Wam się podoba :)